Articles populaires – Courir mes rêves : Journal de bord d'une débutante en course à pied

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8 septembre 2008

SOS comment préparer un marathon de Nordic Walking ?

Nous y voilà ! Après m'être frottée au semi-marathon de Soleure (21,1 km), il y a encore un petit pas (que dis-je... une grande étape) pour imaginer m'aventurer dans un vrai marathon (42,195 km) de Nordic Walking. Alors possible ou impossible ? J'aime...

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21 septembre 2008

Sport en salle : Abonnement de fitness

J'en rêvais... je soulais toute la famille avec ce sujet ! Cette incroyable envie ou besoin de "bouger" ne cesse de me porter. Je me sens tellement VIVANTE en tutoyant mon corps. Plus le temps passe, plus je me fais amie avec mon enveloppe corporelle....

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4 octobre 2008

Adieu les vilains grignotages

J'ai bien cru que ce serait mission impossible ! Et pourtant... je termine ma 3ème semaine de sagesse. Aussi fou que cela paraisse, je suis une ex-grignoteuse, une ex-miss-sucré. Enfin, disons que pour le moment je murmure cette affirmation car j'ai toujours...

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1 février 2009

Voilà février qui arrive

L'hiver et bien là et depuis quelques semaines déjà ! Mon blog a pris un "coup de froid" durant ces derniers mois. Il est resté inactif, presque en hibernation ! Pourtant, ce n'est pas avec ma vie à 200 à l'heure que mes doigts auraient pu s'engourdir....

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3 février 2009

Atchoooooooum !

Décidément, je suis privée de sport ! A défaut d'avoir des courbatures après l'exercice physique, j'ai un corps douloureux par la grippe. Se moucher cent fois par jour, ça c'est du sport ! Et là, je suis bonne pour monter sur le podium de la médaillée...

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23 mars 2009

Le printemps me motive à fond !

Il est temps de s'activer ! Il n'y a pas que les primevères qui pointent leurs couleurs ! Mes bâtons ont comme un ras-le-bol d'hiberner et le moment de me secouer est arrivé ! Quel hiver... pffff pas mal de changements, des remises en question et même...

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26 mars 2009

Sortie en raquettes dans la neige !

Finalement, avec des bâtons... les possibilités sont multiples ! Cet hiver, j'ai découvert avec un immense bonheur la marche dans la neige, plus connue sous le nom de randonnée en raquettes. La première initiation, je l'ai faite avec mes amis du Footing...

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12 avril 2009

Petite sortie de Pâques

J'avais le choix entre arracher la tête de mon lapin de Pâques ou... détourner ma gourmandise par une sortie avec mes bâtons ! Les deux tentations étant fortement séduisantes, j'ai profité du soleil de ce dimanche de Pâques pour chauffer mes baskets !...

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21 avril 2009

Ma plus longue distance : que du bonheur !

C'est certain, au moment où j'écris ces lignes j'apprécie que ce ne soit pas avec les pieds que je pianote sur le clavier de mon PC ! Ils sont tout simplement hors d'usage !!! C'est à peine si je me souviens de ce qu'ils étaient avant ma dernière folie...

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17 avril 2009

Un site ami : Henri et ses randonnées en montagne

Il y a des sites qui méritent un arrêt sur vos écrans, Il y a un randonneur qui mérite d'être connu ! J'ai envie de dédier ce petit billet à Henri, un ami marcheur qui, sans bâtons, mais avec un profond respect de la montagne nous emmène dans ses randonnées...

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8 avril 2009

Test de chaussettes : Ampoules aux pieds

Après mon douloureux épisode des cloques aux deux pieds, j'apprends à mieux soigner mes précieux outils de marche ! Tout d'abord, j'abandonne mes chaussettes ordinaires de tennis. Grave erreur de débutante en longue distance, je me suis littéralement...

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1 mai 2009

Coup de coeur aux photographes de courses

Lors de manifestations de courses à pied et de Nordic Walking, il y a des personnages discrets qui, avec leurs appareils photo, nous rendent un reflet en images de nos efforts. Aujourd'hui, je tiens à remercier tous les photographes qui se donnent la...

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18 mai 2009

Contrariété de courte durée !

Mon agenda m'annonce que demain, nous serons le mardi 19 mai 2009 En rouge, il est mentionné que j'ai intérêt à me réveiller du bon pied car mon collègue et moi avons une marche de 26 km, à effectuer en moins de 210 minutes (3h30). Il s'agit d'un parcours...

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11 juillet 2009

Les bords du Rhône, sur les rivages de l'amitié

Quelques minutes de libre et j'essaie de remonter le temps pour vous raconter l'une de mes sorties pédestres. C'était en avril, avec des amis, j'envisageais de rejoindre Morat pour participer au Slow Up. Malheureusement ce jour-là, la météo était capricieuse....

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12 juillet 2009

Demain, retour dans le quotidien !

Cela devait bien arriver, mes vacances sont terminées et dans quelques heures, je reprendrai le chemin du travail. Je n'ai pas à me plaindre, j'aime mon boulot et mes collègues sont adorables. Le plus difficile sera de ne pas me tromper dans le choix...

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7 août 2009

Un décor de rêve pour des kilomètres difficiles

Avez-vous déjà entendu parlé de la célébrisime Course de Sierre-Zinal ?Non ? Oh.... Il va vite falloir remettre vos connaissances à jour ! Egalement connue sous le nom de "Course des Cinq 4000" Sierre-Zinal est inhabituelle avec ses 31 kilomètres de parcours,...

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1 décembre 2009

Petite escapade en matinée

Je vous l'avais dit, mes bâtons ne supportaient plus d'être rangés.Je vous l'avais dit, je voulais m'évader et m'aérer. C'est chose faite avec une mini-sortie, dans la campagne, ce matin. Rien d'extraordinaire et pourtant... Quitter le quotidien, délaisser...

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5 février 2010

Me toutes premières séances de course à pied

SEMAINE 1 Samedi 19 décembre 2009 Course à pied Durée : 01:04:13Distance : 7,750 km Vitesse : 7,24 km/h (00:08:17 par km)FC moyenne : 135 Remarques : Température de -5°. Course accompagnée de mon Prince Charmant qui calcule mes plages de courses et celles...

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8 décembre 2009

Soins des pieds : crème NOK d'Akileine

Parmi le matériel indispensable pour une sortie de Nordic Walking réussie, il y a une partie de notre corps que l'on néglige parfois par méconnaissance : nos pieds ! Ce n'est pas parce qu'ils se cachent au bout de notre corps qu'il faut les oublier !...

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25 juillet 2010

Marcher et perdre du poids

Je connais une formule, qui est loin d'être magique, et qui pourtant fait ses preuves. Pour perdre du poids, le sport est un excellent ingrédient toutefois une alimentation équilibrée reste indispensable. Organiser ses journées avec une dose de sport...

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28 novembre 2009

Il est temps de quitter tes rêveries Miss Evidence !

STOOOOOOOOP ! Si je regarde mon dernier petit billet sur ce blog, il date de presque 2 mois. Il est temps de reprendre les commandes du navire, de hisser la grande voile et de filer où le vent me poussera. Malheureusement, depuis de très très longues...

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22 mars 2010

Escapade avec mon copain, le vélo

34 km en vélo ! A défaut de courir, j'ai une surdose de farniente à évacuer Quel bonheur que de me dépenser, j'en avais presque oublier la saveur. Bien que je ne sois pas une adepte du vélo, cette première sortie d'hier s'est déroulée sans aucun problème....

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20 mars 2010

Conflit antérieur de la hanche : Ouille...

Suite à mon rendez-vous aupros d'un médecin du sport, je viens d'obtenir une explication à la douleur qui se situe dans mon aine gauche. Il s'agit d'un conflit antérieur dans la hanche et non pas un muscle adducteur capricieux ! Mon cartilage est vraisemblablement...

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27 juillet 2010

Sierre-Zinal, en marchant !

Je ne peux pas laisser passer l'été sans vous parler de la mythique Course de Sierre-Zinal La Course Sierre-Zinal (8 août 2010, 37e édition), aussi appelée la Course des cinq 4000, a souvent été considérée comme l'une des plus belles courses de montagne...

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2 août 2010

Thyon-Dixence en marchant !

Que la montagne est belle mais que la montagne est rude aussi ! Me voilà de retour devant le PC, les muscles endoloris et parfumés à l'excès de pommade promettant mille vertus pour me soulager ! A défaut de me donner des ailes, je me tartine généreusement...

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